Yoga, một phương pháp tập luyện hòa quyện được cả thể chất và tinh thần rất thịnh hành trên thế giới, đang được nhiều chị em phụ nữ ở Nha Trang yêu thích bởi hiệu quả thần kỳ của nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp.
Yoga, một phương pháp tập luyện hòa quyện được cả thể chất và tinh thần rất thịnh hành trên thế giới, đang được nhiều chị em phụ nữ ở Nha Trang yêu thích bởi hiệu quả thần kỳ của nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp.
Một trong những địa chỉ tập Yoga lý tưởng cho chị em là Câu lạc bộ Dáng Xinh, 15 Cao Bá Quát, Nha Trang. Câu lạc bộ nằm ở trung tâm thành phố, có phòng tập lớn, thoáng mát và hiện đại, là nơi giúp người tập tĩnh tâm rèn luyện thể lực, trí lực, quên hết những lo toan, bận rộn đời thường.
Hơn nữa, tại đây, học viên yoga luôn cảm nhận được hiệu quả rõ rệt khi được học với huấn luyện viên chuyên nghiệp Lê Thị Thu Hiền đã được đào tạo bài bản tại Trung Quốc. Câu lạc bộ còn có một huấn luyện viên người nước ngoài phục vụ những người nước ngoài làm việc ở Nha Trang và những người có nhu cầu.
 |
| Dù hơn 50 tuổi, huấn luyện viên Thu Hiền vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và gương mặt trẻ trung nhờ tập Yoga. |
Tuyết Thu, một học viên khác cho biết: “Nhờ tập yoga thường xuyên, tôi thấy cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn, linh hoạt hơn, da dẻ cũng hồng hào hơn”.
Nếu muốn tập yoga hiệu quả, bạn phải tập đúng cách, đúng động tác và vừa sức. Vì vậy, bạn nên đến một phòng tập tốt để được huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn, bạn sẽ cảm nhận yoga cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của bạn từng ngày.
T.T
