Loại quả tốt cho thận, giúp thanh lọc cơ thể, kéo dài tuổi thọ
Chủ Nhật, 23/05/2021, 19:59 [GMT+7]
Những loại quả dưới đây giàu vitamin giúp giải nhiệt thanh lọc thận rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Táo
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì táo rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm vô cùng hiệu quả… Ngoài ra, táo còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Trong táo còn chứa chất pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.
Nho
Trong thành phần dinh dưỡng của quả nho có chứa resveratrol, một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương vô cùng hiệu quả. Theo các chuyên gia khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
![]() |
Dưa hấu
Trong thành phần dinh dưỡng của dưa hấu có chứa nhiều vitamin có tác dụng làm sạch thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Khi bạn thường xuyên sử dụng dưa hấu, nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh mỗi ngày.
Dâu tây
Trong thành phần dinh dưỡng của quả dâu tay chứa nhiều vitamin C, giúp cơ thể của bạn chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn thường xuyên sử dụng dâu tây sẽ giúp cho bạn giữ gìn vóc dáng của bạn hiệu quả. Đồng thời, khiến cho da mặt của bạn luôn giữ được độ láng mịn.
Quả anh đào
Trong thành phần của quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận hiệu quả. Vì vậy, mỗi ngày bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad giúp thanh lọc cơ thể, giúp giải đọc hiệu quả. Ngoài ra, anh đào còn giúp cho thận của bạn được lọc sạch loại bỏ mọi tạp chất.
Theo Kiến thức
Ý kiến của bạn (Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.)
.
Tin khác
.
các thông tin tiện ích
- Tin buồn của gia đình cháu Võ Hà Anh Vũ
- Thông báo về việc kế hoạch đấu nối, cải tạo nguồn cho khu dân cư Diên An
- UBND xã Cam Hải Đông thông báo v/v tổ chức cưỡng chế thu hồi đất để thực hiện dự án Công viên văn hóa du lịch sinh thái Bãi Dài
- Lời cảm tạ của gia đình cụ Nguyễn Thị Lý
- Thông báo
- Ban Liên lạc học sinh miền Nam trên đất Bắc tỉnh Khánh Hòa kính mời
- Ban Chủ nhiệm Câu lạc bộ Hưu trí tỉnh Khánh Hòa thông báo
- Tổ chức Chương trình quảng bá nông sản Khánh Hòa và Phiên chợ Đặc sản vùng miền năm 2022
- Thư ngỏ về việc thanh toán tiền vệ sinh môi trường qua ứng dụng VNPT Money
- Lời cảm tạ của gia đình đồng chí Nguyễn Khắc Tuân