Đôi khi bạn bị sốt chỉ do làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi kèm với nhiều đêm không ngủ. Sốt làm suy yếu khả năng miễn dịch, dễ dẫn đến bệnh tật trầm trọng khác.
Đôi khi bạn bị sốt chỉ do làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi kèm với nhiều đêm không ngủ. Sốt làm suy yếu khả năng miễn dịch, dễ dẫn đến bệnh tật trầm trọng khác.
 |
| Uống nước khi bị sốt cũng rất quan trọng để cung cấp nước cho cơ thể ẢNH: SHUTTERSTOCK |
Có một số biện pháp tự nhiên mang tác dụng hạ sốt nhanh.
Nhúng một đôi vớ (tất) trong nước lạnh và mang vào chân. Cứ sau 10 phút thì cởi vớ ra ngâm lại vào nước và mang vào chân. Cách này sẽ hấp thụ nhiệt từ cơ thể và hạ sốt nhanh.
Uống nước khi bị sốt cũng rất quan trọng để cung cấp nước cho cơ thể. Ngoài ra, nước còn làm mát cơ thể.
Khi cảm thấy nóng sốt trong người, bạn nên thử dùng túi chườm lạnh. Hoặc bạn chỉ cần nhúng một chiếc khăn vào nước lạnh, rồi đắp lên mặt và cổ trong vài phút.
Uống trà thảo mộc như trà gừng, trà húng quế, trà bạc hà đều giúp hạ sốt tốt vì chúng có dược tính cao.
Khi bị sốt, bạn sẽ mất cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, cơ thể vẫn cần nhiều chất dinh dưỡng để vượt qua tình trạng này. Cháo hoặc súp giúp bạn dễ nuốt, đồng thời chống tình trạng mất nước và cung cấp nhiều dưỡng chất.
Ăn nhiều trái cây để bổ sung dưỡng chất, tăng cường khả năng miễn dịch. Chẳng hạn như vitamin C. Cam, dưa hấu và thơm (dứa) có hàm lượng vitamin C cao.
Theo Thanh niên
