Các vấn đề về tiêu hóa có thể gây trào ngược a xít, táo bón, đầy hơi và thậm chí tiêu chảy...
Các vấn đề về tiêu hóa có thể gây trào ngược a xít, táo bón, đầy hơi và thậm chí tiêu chảy...
Đối với các chứng bệnh như trào ngược dạ dày - thực quản, loét dạ dày, loét tá tràng, bạn cần tránh thức ăn chua, cay và nhiều dầu mỡ. Riêng chứng trào ngược a xít, bạn cũng cần giảm uống trà, cà phê và sô cô la.
 |
| Ảnh minh họa |
Đầy hơi: Điều này có thể là do cơ thể không dung nạp lactose. Tránh sữa và nước trái cây. Thay vào đó, bạn có thể dùng sữa chua.
Rối loạn gan/vàng da: Cần bớt chất dầu và chất béo. Nếu bị xơ gan với chất lỏng trong bụng, tổng lượng muối bạn nạp trong 24 giờ cần giảm xuống còn 4 gr/ngày. Cần có những bữa ăn nhiều protein, song mỗi bữa tránh ăn quá no.
Tiêu chảy: Tránh sữa và nước trái cây. Cần bổ sung chất lỏng cho cơ thể thông qua nước canh hoặc ăn súp, cháo.
Bệnh sỏi mật: Bạn cần tiết chế bớt chất béo và dầu khi nấu ăn. Không hạn chế trong ăn uống sau khi cắt bỏ túi mật.
Bệnh celiac: Là một dạng bệnh đường tiêu hóa do không dung nạp gluten, vốn là protein có trong các thực phẩm làm từ bột mì, lúa mạch hay yến mạch như bánh mì, mì sợi, mì ống.
Táo bón: Cần tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như khoai lang, rau củ, trái cây.
Bệnh tuyến tụy: Nên tránh chất béo và các loại dầu. Một số bệnh về tuyến tụy có liên quan với bệnh tiểu đường, vì vậy phải tuân theo một chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân tiểu đường.
Ngoài ra, ăn quá cay, thiếu nước và chất xơ cũng như không nghỉ ngơi đầy đủ có thể gây các vấn đề về tiêu hóa.
Theo Thanh niên
