Tiến sĩ Ramon Cladellas tại Trường Autonomous University of Barcelona (Tây Ban Nha) cho biết: "Những học sinh ngủ ít hơn 8 - 9 giờ một đêm thường chậm phát triển trí tuệ hơn so với các bạn được ngủ từ 9 đến 11 giờ".
Tiến sĩ Ramon Cladellas tại Trường Autonomous University of Barcelona (Tây Ban Nha) cho biết: “Những học sinh ngủ ít hơn 8 - 9 giờ một đêm thường chậm phát triển trí tuệ hơn so với các bạn được ngủ từ 9 đến 11 giờ”.
Nghiên cứu đã tiến hành khảo sát với 142 học sinh tiểu học, trong đó có sự so sánh số giờ ngủ của các bé và kỹ năng học tập của chúng với nhau. Kết quả cho thấy, hầu hết các bé từ 6 đến 7 tuổi hay bị mất ngủ hoặc giờ giấc ngủ thất thường, thường ít có khả năng giao tiếp và hơi chậm trong việc trả lời các câu hỏi toán học cơ bản.
 |
| Ảnh minh họa |
Giáo sư Russell Foster - Khoa Thần kinh học Đại học Oxford (Anh) nhấn mạnh: “Trẻ phải ngủ đủ tối thiểu từ 9 đến 9 giờ rưỡi một đêm thì mới tốt cho việc phát triển trí não của chúng ở độ tuổi nhi đồng, trong khi người lớn chỉ cần ngủ tối thiểu từ 6 giờ rưỡi tới 8 giờ rưỡi. Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết với chúng ở độ tuổi này”.
B.N (Theo suckhoedoisong.vn)
