Theo tạp chí Journal of Nutrition, chế độ ăn thấp calorie, giàu protein và nghèo glucid có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng lượng cơ bắp hiệu quả nếu dùng nhiều sản phẩm từ sữa.
 |
Các nhà nghiên cứu đã mời 90 phụ nữ thừa cân hay béo phì tham gia nghiên cứu. Tất cả các phụ nữ trên cũng đã theo một chương trình tập thể dục 5 ngày trong một tuần. Sau 4 tháng, cả ba nhóm đều đã giảm cân như nhau. Tuy nhiên, các phụ nữ từng dùng sản phẩm từ sữa và protein nhiều nhất đã giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể, nhất là mỡ bụng.
N.Q (Theo HTV)
