Một nghiên cứu mới của Mỹ thực hiện tại Đại học Harvard vừa tiết lộ rằng mỗi ngày uống 3 ly sữa giảm 18% nguy cơ gặp vấn đề về tim mạch.
 |
| Ảnh minh họa. |
Nghiên cứu trên bác bỏ quan niệm trước đây cho rằng uống sữa gây tăng cân và làm xuất hiện bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, thậm chí tử vong.
Sau khi phân tích 17 nghiên cứu của châu Âu, Mỹ và Nhật, các nhà khoa học đã không tìm thấy mối liên quan nào giữa việc uống sữa (béo hay không béo) và nguy cơ cao gặp vấn đề về tim mạch.
Theo tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, một nghiên cứu khác khẳng định rằng uống sữa giàu can-xi làm giảm cân. 300 người thừa cân đã tham gia nghiên cứu này. Những người uống sữa giàu can-xi đã giảm đến 38% cân nặng trong vòng 2 năm.
Theo HTV
