Một nhóm các bác sĩ Pháp vừa cảnh báo các cô gái trẻ không nên uống nước quá nhiều.
 |
| Ảnh minh họa. |
Hiện nay có nhiều người, nhất là các cô gái trẻ có khuynh hướng uống đến 3 hoặc 4 lít mỗi ngày vì nghe nói uống nước nhiều tốt cho sức khỏe và giúp có thân hình đẹp.
Tuy nhiên, đa số các cô gái này thường đi tiểu chỉ 3 lần/ngày, khiến bàng quang bị giãn, gây nhiều vấn đề như sạn thận, tiểu són và viêm đường tiểu.
Theo các nhà nghiên cứu, có một giải pháp để tránh những điều này là uống ít nước lại và tiểu nhiều hơn. Nhiều người không thực hiện được do không có thời gian và do nghề nghiệp.
Cách đây 3 năm, tạp chí Journal of the American Society of Nephrology khẳng định không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng uống nước nhiều hơn nhu cầu của cơ thể tốt cho sức khỏe. Do đó chúng ta chỉ cần uống nước vừa đủ khát là tốt nhất.
Theo HTV
