Tập thể dục ít nhất 2 tiếng rưỡi mỗi tuần giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết và ung thư vú. Đó là kết luận một nghiên cứu mới của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).
 |
| Tập thể dục tốt cho sức khỏe. |
Tiến sĩ Tim Armstrong, một trong các tác giả nghiên cứu thuộc WHO, khẳng định rằng mỗi tuần đi bộ 5 lần, mỗi lần nửa tiếng đồng hồ là có thể giảm 1/4 nguy cơ bệnh ung thư ruột kết và ung thư vú.
Theo WHO, năm 2008 trên thế giới có gần nửa triệu phụ nữ bị tử vong do ung thư vú và hơn 600.000 người qua đời vì bệnh ung thư ruột kết.
Chủ tịch Hiệp hội phòng chống ung thư quốc tế (UICC) Eduardo Cazap cho biết vai trò của tập thể dục trong việc phòng chống 2 bệnh ung thư trên đã từng được chứng minh. Các chuyên gia khác cũng khẳng định mối liên quan với các loại bệnh ung thư khác.
WHO cho rằng thiếu vận động thể lực là một bốn yếu tố nguy cơ gây tử vong trên thế giới cùng với thuốc lá, bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Đây là nguyên nhân gây cái chết của hơn 3 triệu người mỗi năm.
Theo HTV
