Theo một nghiên cứu mới của Mỹ, những người trong độ tuổi 45 đến 55 tập thể dục quá mức có nguy cơ cao bị viêm khớp.
Theo một nghiên cứu mới của Mỹ, những người trong độ tuổi 45 đến 55 tập thể dục quá mức có nguy cơ cao bị viêm khớp.
 |
Bệnh viêm khớp thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới và có khả năng phát triển theo tuổi tác và sự tăng cân.
Nhưng khi theo dõi những người tập thể dục quá mức, các nhà khoa học ghi nhận rằng những người này cũng có nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dù có trọng lượng bình thường.
Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng các hoạt động chạy nhảy có hại cho đầu gồi, sụn và dây chằng.
Tiến sĩ Christoph Stehling thuộc Đại học California khẳng định rằng các hoạt động thể dục cường độ cao như chạy nhảy dễ làm thương tổn đầu gối trong khi các hoạt động thể dục vừa như đạp xe hay bơi lội giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp.
N.Q (Theo HTV)
