Ích lợi của mát-xa

Một cuộc khảo sát ở 605 người cho thấy mát-xa đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Những ai được mát-xa 20 phút mỗi ngày (bên cạnh việc dùng thuốc) sau khi phẫu thuật đã giảm đau trước một ngày so với những người chỉ dùng thuốc mà không có mát-xa.

Một cuộc khảo sát ở 605 người cho thấy mát-xa đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Những ai được mát-xa 20 phút mỗi ngày (bên cạnh việc dùng thuốc) sau khi phẫu thuật đã giảm đau trước một ngày so với những người chỉ dùng thuốc mà không có mát-xa.

Một số tác dụng khác của liệu pháp mát-xa còn là: 1. Chống trầm cảm. Theo cuộc khảo sát, mát-xa giúp giảm 50% chứng trầm cảm, đau nhức, lo lắng, buồn nôn, mệt mỏi và nhiều triệu chứng khác ở bệnh nhân ung thư; 2. Giúp trẻ em bớt ngỗ nghịch. Trong một cuộc khảo sát nhỏ ở trẻ bị hội chứng rối loạn giảm chú ý - tăng động (ADHD), các chuyên gia nhận thấy những em nào được mát-xa trong 20 phút với tần suất 2 lần/tuần trong suốt một tháng đã cư xử tốt hơn ở trường học; 3. Giảm đau đầu. Những người bị chứng đau đầu kinh niên đã giảm đau sau khi được mát-xa ở cổ và vai.

N.Q (Theo HTV)