Bạn đang băn khoăn không biết làm sao để có thể giảm cân mà không phải dùng thuốc, hiệu quả nhanh và an toàn. Chúng tôi xin chia sẻ bí quyết giảm cân với các loại trà tự chế cực hiệu quả.
Bạn đang băn khoăn không biết làm sao để có thể giảm cân mà không phải dùng thuốc, hiệu quả nhanh và an toàn. Chúng tôi xin chia sẻ bí quyết giảm cân với các loại trà tự chế cực hiệu quả.
* Trà xanh, dâu tây
- Một tách trà ấm nóng, có vị chua của dâu tây, vị ngọt dịu nhẹ của mật ong sẽ rất hấp dẫn bạn. Mật ong giàu các chất khoáng, không chỉ có tác dụng an thần, giúp cho giấc ngủ ngon, cung cấp năng lượng cho cơ thể do khả năng hấp thụ nhanh ở ruột mà còn ó tác dụng duy trì lượng đường trong máu, tốt cho tim. Dâu tây giúp cải thiện làn da và chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư, giảm cân và tác dụng khác.
 |
- Cho trà vào ấm, cho nước sôi vào, hãm chừng 5 phút, lọc bỏ bã, thêm mật ong vào quấy đều, rồi cho dâu tây vào là dùng được. Bạn có thêm chút lá bạc hà vào cũng rất tuyệt!
* Trà dâu tây, táo đỏ
- Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi; Táo tàu đỏ cắt nhỏ; Cho táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ cho số cốc trà bạn pha) rồi đặt lên bếp đun sôi; Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị; Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2 - 3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống nhạt bạn có thể cho đá bào.
 |
- Mách nhỏ: Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm béo.
* Trà hỗn hợp
- Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1.800cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút; Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.
- Cách dùng: Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 - 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.
 |
- Nếu trà đặc quá, có thể cho thêm nước vào uống cùng. Nếu uống không hết, có thể cất vào tủ lạnh bảo quản. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.
Theo (tapchilamdep)
