- Cung cấp đủ nước - hãy uống nhiều nước để ngăn chặn sự mất nước trong mùa Hè. Một cốc nước lọc hoặc nước dừa có thể giúp con bạn được cung cấp đủ nước và cũng làm chúng cảm thấy mát mẻ trong thời tiết nóng nực.
- Mặc quần áo vải cotton nhẹ - những bộ quần áo này giúp da được hô hấp và giảm sự toát mồ hôi, điều này giúp giảm nguy cơ con bạn bị rôm hay phát ban vào mùa Hè.
- Tránh ánh nắng giữa ngày - khi mặt trời đang ở thời điểm nóng nhất và nguy hiểm nhất (thường từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều), nó có thể gây ra tình trạng kiệt sức hoặc say nắng. Cách tốt nhất để tránh tình trạng này là cung cấp đủ nước và đội mũ, đeo kính râm.
 |
- Mặc áo chống nắng và đeo khẩu trang chống nắng - những dụng cụ này sẽ bảo vệ bạn khỏi các tia nắng.
- Duy trì lối sống lành mạnh - Hãy dùng các loại quả và rau tươi như: đu đủ và xoài vì chúng rất giàu vitamin A, C và E – thành phần tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch.
 |
- Thực hiện thói quen rửa tay - rửa tay thường xuyên bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Vi trùng có mặt ở khắp mọi nơi, từ bệ bếp tới tay. Vì vậy, thường xuyên rửa tay là cách tốt nhất để phòng tránh vi khuẩn! Hãy chọn xà phòng có thể bảo vệ bạn khỏi các loại vi khuẩn gây bệnh, vì vậy bạn có thể đảm bảo gia đình mình được bảo vệ một cách tốt nhất.
- Tắm nước mát - hãy tắm thường xuyên hơn trong mùa Hè để tránh việc ra mồ hôi và gia tăng vi trùng trên da bạn. Điều này sẽ giúp bạn không có mùi cơ thể khó chịu trong mùa Hè này.
- Cung cấp đủ nước - hãy uống nhiều nước để ngăn chặn sự mất nước trong mùa Hè. Một cốc nước lọc hoặc nước dừa có thể giúp con bạn được cung cấp đủ nước và cũng làm chúng cảm thấy mát mẻ trong thời tiết nóng nực.
- Duy trì lối sống lành mạnh - cho trẻ con ăn nhiều hoa quả và rau như món ăn vặt hoặc trong các bữa ăn sẽ giúp chúng tăng sức đề kháng với các bệnh mùa Hè nhờ sự tăng cường hệ miễn dịch. Hãy dùng các loại quả và rau tươi như đu đủ và xoài vì chúng rất giàu vitamin A, C và E - thành phần tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Tránh giụi mắt - sử dụng chậu rửa và khăn mặt sạch để tránh các bệnh về mắt lây lan từ người này sang người khác. Đựng nước sạch trong các đồ chứa sạch - những đồ chứa nước sạch nên được để trống, làm khô trước khi đổ đầy nước để tránh muỗi và ruồi.
- Chuẩn bị nơi bày thức ăn - cả nơi bày thức ăn và tay của bạn! Hãy đảm bảo rằng chúng đã sạch và khô trước khi bạn chuẩn bị thức ăn để giảm đáng kể nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Theo (eva)
