Mùa hạ sắp đến gần, những đôi giày ấm áp được thay bằng đôi dép thanh mảnh để lộ những ngón chân xinh, và cũng đã đến lúc bạn cần dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình rồi chứ nhỉ?
Mùa hạ sắp đến gần, những đôi giày ấm áp được thay bằng đôi dép thanh mảnh để lộ những ngón chân xinh, và cũng đã đến lúc bạn cần dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình rồi chứ nhỉ?
 |
- Tẩy tế bào chết: Ngâm hai chân vào nước nóng, sau đó dùng kem tẩy tế bào chết để tẩy sạch da chết cho đôi chân, thêm một chút muối có thể giúp tẩy sạch tận bên trong
- Chống tình trạng chân sưng: Dùng nước có nhiệt độ khá cao để ngâm chân, đẩy nhanh trao đổi chất, sau đó bôi tinh dầu có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lên chân, massage để giảm sưng chân và thải độc cho cơ thể
- Chăm sóc cho chân mềm mịn: Những loại tinh dầu từ thiên nhiên có tác dụng làm trắng, kem dưỡng có chứa vitamin C có tác dụng ngăn ngữa sắc tố tối màu, giữ độ ẩm, giữ độ mịn màng cho chân, nên dùng nhiều hơn cho gót chân
Massage chân
Chân phải đặt lên chân trái, tay phải nắm mắt cá chân, tay trái nắm mu bàn chân, xoay mắt cá chân vài vòng
Dùng hai tay nắm chân, massage theo kiểu chà nhẹ từ trước ra sau, bàn chân, mu bàn chân đều cần massage, ngón chân rất quan trọng cần massage theo kiểu xoay tròn
Dùng hai tay ấn nhẹ từ hai bên bàn chân vào giữa
Ngón tay ấn lên lòng bàn chân, dùng lực ấn vài phút.
Massage cho bắp chân. Dùng 1 tay massage từ mắt cá đến đầu gối, sau đó từ véo từ trên đều gối xuống mắt cá, lặp lại 5~6 lần, chân trái cũng làm tương tự.
Theo xinhxinh
