Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của cà chua chị em nên tham khảo để bổ sung vào bữa ăn cho gia đình nhé!
Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của cà chua chị em nên tham khảo để bổ sung vào bữa ăn cho gia đình nhé!
|
Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên phụ nữ nên coi cà chua là khẩu phần ăn chính trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Bởi cà chua không chỉ thưc sự chỉ tốt cho da, tóc mà còn là thực phẩm chống ung thư âm thầm hoạt động trong cơ thể bạn. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng đốt mỡ thừa cơ thể giúp bạn sở hữu một thân hình mảnh mai khỏe khoắn hơn bao giờ hết.
- Cà chua có hàm lượng calo cực thấp. Một quả cà chua nhỏ chỉ chứa khoảng 16 calo.
- Cà chua chứa nhiều chất xơ cả hòa tan và không hòa tan, rất tuyệt vời cho những người có ý định giảm cân.
- Mặc dù cà chua có một chút đường tự nhiên nhưng chúng vẫn rất thấp đối với chỉ số đường huyết. Điều này có nghĩa vị ngọt trong cà chua sẽ không làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết và cơ thể sẽ không giải phóng insulin - một loại hormon gây tích tụ chất béo và tăng cân.
- Cà chua cũng chứa hàm hượng nước cao, nhờ đó nó giữ cơ thể bạn có cảm giác no cả ngày.
Theo Tiền phong
