Bên cạnh những loại nước vẫn được nhiều người ưa chuộng uống vào buổi sáng như nước chanh hay nước ấm, một cốc nước muối pha loãng cũng rất có lợi cho sức khoẻ.
Bên cạnh những loại nước vẫn được nhiều người ưa chuộng uống vào buổi sáng như nước chanh hay nước ấm, một cốc nước muối pha loãng cũng rất có lợi cho sức khoẻ.
1 cốc/ly nước ấm pha với một chút muối biển. Uống mỗi ngày khi vừa thức giấc dậy vào sáng sớm bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi sau 3-4 tuần.
Uống nước muối giúp giải độc cơ thể
Muối biển tự nhiên chưa qua tinh chế chứa khoảng 82 khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người bao gồm natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom, những chất này đều hỗ trợ giải độc rất tốt.
 |
| Nước muối có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. |
Uống nước muối hỗ trợ hệ tiêu hoá
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase. Còn sau khi vào dạ dày, muối sẽ kích thích ruột hình thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein.
Ngoài ra, nước muối ấm còn hỗ trợ quá trình thải độc của ruột và gan rất tốt. Chính vì thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.
Uống nước muối chống viêm và cân bằng huyết áp
Mỗi ngày cơ thể cần 6g muối để để cân bằng huyết áp.
Thiếu muối sẽ làm gia tăng nồng độ enzym renin và hormone aldosterone trong máu, dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu và gây viêm nhiễm cho cơ thể.
Uống nước muối giúp ngủ ngon hơn
Nghe có vẻ khó tin nhưng nước muối sẽ giúp ức chế hình thành cortisol và adrenaline, những hormone căng thẳng gây mất ngủ.
Uồng nước muối giúp xương chắc khoẻ
Trong muối biển cũng chứa kha khá canxi và các khoáng chất cần thiết cho xương khớp khác, qua đó, uống nước muối sẽ gián tiếp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe xương khớp.
 |
| Uống nước muối còn giúp xương chắc khỏe hơn. |
Uống nước muối làm giảm căng thẳng
Bằng cách hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể, nước muối ấm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đầu óc căng thẳng, từ đó hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa.
Uống nước muối giúp da đẹp hơn
Không những tốt cho sức khoẻ, uống nước muối ấm còn giúp làm đẹp da nhờ chất chromium có trong muối làm giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Trong muối cũng chứa kẽm, có tác dụng làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da.
Thành phần sulfur trong muối cũng giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng, rất thích hợp cho làn da dầu và nhiều mụn.
Theo Sức khỏe Gia đình
