Ô nhiễm không khí ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn nghĩ bảo vệ bản thân bằng cách sử dụng khẩu trang khi đi ngoài đường là đủ thì bạn đã nhầm.
Ô nhiễm không khí ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn nghĩ bảo vệ bản thân bằng cách sử dụng khẩu trang khi đi ngoài đường là đủ thì bạn đã nhầm.
 |
| Ảnh minh họa |
Phần lớn thời gian của bạn là ở tại nhà, vì vậy, việc làm sạch không khí trong gia đình là cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những mẹo giúp bạn thanh lọc không khí trong chính ngôi nhà của mình:
1. Lau sạch bụi
Công việc lau dọn nhà cửa không là việc hấp dẫn với nhiều người nhưng bạn đừng nên bỏ qua. Lớp bụi bẩn bị tích tụ lại theo thời gian chính là thủ phạm đằng sau các vấn đề về sức khỏe đường hô hấp. Bạn hãy dùng một chiếc khăn ẩm để lau sạch bụi bẩn thay vì dùng chổi lông phủi bụi trên các vật dụng, quạt, đèn…
2. Dùng máy lọc không khí
Đây là một trợ thủ đắc lực giúp bạn thanh lọc không khí trong căn nhà của bạn. Bạn có thể lựa chọn các loại máy có công suất và hiệu quả phù hợp với không gian nhà mình.
3. Lưu thông không khí
Lưu thông không khí trong căn nhà là yếu tố rất quan trọng. Bạn hãy mở cửa sổ để không khí trong và bên ngoài lưu thông với nhau. Nếu trời quá lạnh, bạn hãy bật quạt lên khi không ở trong phòng. Khi bạn nấu nướng, hãy luôn bật quạt khử mùi. Cách này sẽ ngăn cho khói, mùi và chất gây dị ứng tồn tại trong không khí mang lại nhiều vấn đề về sức khỏe cho gia đình bạn.
4. Lựa chọn nội thất thông minh
Sàn nhà lát gạch cứng sẽ tốt hơn sàn nhà trải thảm bởi thảm là nơi trú ngụ lý tưởng cho bụi bẩn và chất ô nhiễm. Đồng thời, sàn nhà cứng sẽ rất lau chùi hơn. Thêm nữa, rèm cửa cũng là nơi chứa nhiều bụi bẩn. Bạn nên lắp các tấm mành thay vì chọn rèm vải. Các loại cây cối trồng trong nhà có khả năng thanh lọc không khí cũng là giải pháp hữu hiệu giúp bạn giữ cho không khí trong căn nhà trong lành hơn.
5. Giặt giũ thường xuyên
Vải vóc thường chứa rất nhiều bụi bẩn, vì vậy, bạn cần thường xuyên làm sạch rèm cửa, quần áo, vỏ gối, ga trải giường, khăn lau… để giúp cho không khí trong nhà sạch hơn.
6. Ngôi nhà không khói thuốc
Khói thuốc lá, khói từ lò sưởi hay thậm chí là nến có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn bởi chúng thải ra chất gây ô nhiễm làm ảnh hưởng đến chất lượng không khí. Bạn không nên để ai hút thuốc trong nhà. Đồng thời, thay thế các loại nến thông thường bằng nến không độc và sử dụng củi khô nếu như nhà bạn có lò sưởi.
7. Hút bụi
Hút bụi thường xuyên giúp cho ngôi nhà bạn sạch bụi bẩn. Bạn nên hút bụi cả các tấm thảm, rèm cửa… nếu như muốn loại bỏ các chất gây dị ứng hay bụi trong không khí.
8. Sử dụng hương thơm tự nhiên
Thay vì dùng các loại xịt phòng với mùi thơm nhân tạo có thể ẩn chứa nhiều chất hóa học và gây ô nhiễm, bạn hãy tận dụng các nguyên liệu sẵn có như quế và đinh hương. Bạn chỉ cần đun sôi hai nguyên liệu trên rồi để nó tỏa ra mùi hương dễ chịu dài lâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tinh dầu tự nhiên.
9. Kiểm soát độ ẩm trong nhà
Độ ẩm cao trong nhà khiến cho mọi thứ dễ ẩm mốc và ẩn chứa nhiều bụi bẩn. Do đó, kiểm soát độ ẩm trong nhà rất quan trọng. Độ ẩm nên thấp hơn 50%. Không những thế, độ ẩm ở chỉ số phù hợp sẽ giúp lưu thông khí tốt hơn. Bạn có thể mua máy hút ẩm nếu cần.
10. Hạn chế để giày dép tùy tiện
Đôi giày đi lại ngoài đường mang theo nhiều bụi bẩn và chất gây ô nhiễm vào nhà. Bạn cần hạn chế mang theo giày dép bẩn vào trong nhà để bảo vệ không khí trong nhà.
Theo Tiền phong
