- Làm đẹp da: Thành phần trong quả sơ ri có chứa nhiều chất như: vitamin các loại, kẽm, canxi, đường gluxit… Ngoài ra, do hàm lượng nước và kẽm trong loại quả này cao nên sẽ giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan nội tạng trong cơ thể và giúp lợi tiểu, giải độc. Chính vì vậy, ăn nhiều sơ ri sẽ giúp cho bạn có một làn da đẹp mịn màng từ bên trong.
- Làm đẹp da: Thành phần trong quả sơ ri có chứa nhiều chất như: vitamin các loại, kẽm, canxi, đường gluxit… Ngoài ra, do hàm lượng nước và kẽm trong loại quả này cao nên sẽ giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan nội tạng trong cơ thể và giúp lợi tiểu, giải độc. Chính vì vậy, ăn nhiều sơ ri sẽ giúp cho bạn có một làn da đẹp mịn màng từ bên trong.
 |
- Giảm cân: Quả sơ ri tuy nhỏ nhưng hàm lượng vitamin C lại gấp 30 - 40 lần quả chanh. Mỗi ngày một ly nước ép sơ ri cũng sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và bảo vệ da hiệu quả với những tác động từ bên ngoài môi trường như: ánh nắng, bụi bẩn... Không những thế, hàm lượng lớn vitamin C này còn giúp cho cơ thể nhanh chóng đào thải các lớp mỡ thừa, đồng thời có thể chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Sau khi ăn sáng xong 30 phút, bạn hãy ăn sơ ri hoặc có thể ăn loại quả này sau bữa ăn 1 giờ, áp dụng cách này trong vòng 1 tuần sẽ thấy rõ tác dụng giảm cân.
- Chống lão hóa da: Chỉ cần mỗi ngày ăn khoảng 125g sơ ri sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A và C giúp da trẻ hóa, giảm đi nếp nhăn trên mặt hiệu quả.
Hãy ăn sơ ri hàng ngày để có sức khỏe tốt, làn da đẹp và một thân hình lý tưởng.
Đ.T (Theo phunuonline.com.vn)
