Tư thế cúi cổ về phía trước khi sử dụng smartphone hay máy tính bảng trong thời gian dài gia tăng áp lực lên cột sống, làm hại đốt sống cổ - một nghiên cứu của Tiến sĩ - bác sĩ Kenneth Hansraj, Trưởng khoa Phẫu thuật cột sống tại Bệnh viện Phẫu thuật cột sống New York cho biết.
Tư thế cúi cổ về phía trước khi sử dụng smartphone hay máy tính bảng trong thời gian dài gia tăng áp lực lên cột sống, làm hại đốt sống cổ - một nghiên cứu của Tiến sĩ - bác sĩ Kenneth Hansraj, Trưởng khoa Phẫu thuật cột sống tại Bệnh viện Phẫu thuật cột sống New York cho biết.
Đầu người có trọng lượng khoảng 5,4kg nhưng khi cổ cúi về phía trước hoặc ngẩng về phía sau, sức nặng của đầu người ép lên cổ bắt đầu tăng. Khi cúi 15 độ, đốt sống cổ chịu sức nặng khoảng 13,2kg, khi cúi 45độ, con số này là 22,2kg và khi cúi 60 độ ở tư thế thường dùng smartphone, sức nặng mà đốt sống cổ phải chịu lên đến 27,2kg - tương đương với trọng lượng một em bé 8 tuổi.
Cúi đầu nhiều giờ để sử dụng điện thoại di động cũng tương tự như việc kéo một ngón tay ra sau và giữ nó ở đó trong nhiều giờ liền. Theo các bác sĩ: “Khi bạn kéo căng các mô trong thời gian dài, nó sẽ bị đau và viêm. Tư thế cúi đầu dùng smartphone có thể dẫn đến việc dây thần kinh bị chèn ép, căng thẳng cơ bắp, thoát vị đĩa đệm và theo thời gian, nó có thể làm mất đường cong tự nhiên của cổ”.
Đứng ở tư thế này trong một thời gian dài cũng làm giảm sức chứa của phổi xuống 30%, đồng thời ảnh hưởng đến chứng đau đầu, các bệnh lý về thần kinh, trầm cảm và bệnh tim.
“Không thể tránh được việc sử dụng công nghệ; tuy nhiên, mỗi người nên tập cách giữ thẳng đầu khi sử dụng điện thoại, không cúi quá nhiều về phía trước và hạn chế việc sử dụng chúng trong một thời gian dài”, các bác sĩ khuyên.
T.A (Tổng hợp)
