Kỳ nghỉ Tết dài ngày và chế độ ăn uống không khoa học khiến vóc dáng của nhiều bạn gái trở nên “xuống cấp” sau Tết. Đây là lúc bạn nên tìm phương án để kịp lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Kỳ nghỉ Tết dài ngày và chế độ ăn uống không khoa học khiến vóc dáng của nhiều bạn gái trở nên “xuống cấp” sau Tết. Đây là lúc bạn nên tìm phương án để kịp lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Một trong những cách hữu hiệu nhất làm đẹp vóc dáng mà vẫn giữ được sự hứng khởi của ngày đầu xuân là tìm đến các bài tập thể dục với nhạc như: Aerobic, Sexy dance, Zumba, Yoga hoặc khiêu vũ.
Ở Nha Trang, bạn có thể tham gia chương trình học đặc biệt “Lấy lại vóc dáng” được tổ chức tại Câu lạc bộ (CLB) Dáng Xinh (15 Cao Bá Quát). Bạn có thể lựa chọn Aerobic với các bài tập theo nhạc khỏe khoắn; Sexy dance trẻ trung và quyến rũ; Zumba gợi cảm; khiêu vũ nồng nàn hay Yoga với các bài tập mềm dẻo, tốt cho sức khỏe. Chương trình được giảng dạy bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn cải thiện dáng vóc trong thời gian nhanh nhất và đem lại những giây phút tập luyện đầy sảng khoái. Ngoài ra, CLB Dáng Xinh còn tổ chức các khóa học cá nhân theo yêu cầu và thời gian biểu của học viên. Bên cạnh đó, phòng Gym với máy móc hiện đại được nhập từ nước ngoài và huấn luyện viên hướng dẫn nhiệt tình cho từng cá nhân cũng là ưu điểm lớn giúp CLB luôn đông người tập luyện.
 |
| Phòng tập Gym tại CLB Dáng Xinh. |
Ngày 1-3, CLB Dáng Xinh sẽ tổng khai giảng các khóa học mới. Đặc biệt, từ ngày 20 đến 28-2, CLB sẽ có chương trình “Mừng xuân mới” giảm 15% dành cho học viên đăng ký theo nhóm từ 2 người trở lên. Đây là cơ hội tốt để bạn có thể trải nghiệm những dịch vụ thể thao cao cấp với giá ưu đãi nhân dịp năm mới.
Vào tháng 6 năm nay, Dáng Xinh sẽ phối hợp với Trung tâm Yoga Yantra tổ chức khóa đào tạo huấn luyện viên Yoga dưới sự hướng dẫn của chuyên gia Yoga hàng đầu thế giới Domique Renucci. Kết thúc khóa học, học viên được cấp chứng chỉ “Yoga Teacher - 200 hours training” (giảng viên Yoga được đào tạo 200 giờ) và có thể giảng dạy Yoga tại các trung tâm trong nước, quốc tế.
Thanh Thảo
