Khỏe, đẹp với yoga

Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bộ môn yoga đang phát triển mạnh ở Nha Trang và một số địa phương trong tỉnh, thu hút hàng trăm người dân luyện tập mỗi ngày.

 

 

 

 

 

 

1. Thống kê chưa đầy đủ, trên địa bàn tỉnh hiện có khoảng hơn 50 phòng tập yoga (tập trung chủ yếu ở Nha Trang). Điểm chung của các phòng tập này là không gian sạch đẹp, thoáng mát và yên tĩnh với đầy đủ dụng cụ trợ giúp cùng đội ngũ huấn luyện viên trẻ, tâm huyết. Bên cạnh tập luyện trong nhà, xu hướng chung của những người yêu thích yoga hiện nay là tìm đến với thiên nhiên, luyện tập và biểu diễn những tư thế yoga có tính nghệ thuật.

 

 

Anh Trần Đức Hưng, 34 tuổi, Giám đốc Công ty TNHH Yoga Omstars (TP. Cam Ranh), một trong những huấn luyện viên yoga nhiều kinh nghiệm và tâm huyết với sự phát triển của bộ môn yoga chia sẻ: Bộ môn yoga đang phát triển mạnh trên địa bàn tỉnh nhưng lại theo kiểu mạnh ai nấy làm, thiếu sự kết nối khiến cơ quan quản lý gặp khó khăn. Hiện nay, bên cạnh phát triển bộ môn yoga tại Cam Ranh và đào tạo giáo viên yoga, anh Hưng đang dành nhiều thời gian xúc tiến việc thành lập Liên đoàn Yoga Khánh Hòa với mong muốn liên kết tất cả các lớp, các câu lạc bộ, trung tâm yoga lại với nhau thành một khối thống nhất, đưa phong trào tập luyện yoga phát triển đúng hướng và thu hút ngày càng nhiều người đến với môn thể thao này.

 

 

2. Ra đời ở Ấn Độ cách đây hơn 7.000 năm, với 8,4 triệu tư thế, trong đó có 84 tư thế quan trọng và 32 tư thế thiết yếu, bộ môn yoga đang ngày càng cho thấy những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Các tư thế của yoga như: con lạc đà, chiến binh, rắn hổ mang, con mèo, tấm ván, chó úp mặt, trồng cây chuối… không chỉ mang đến lợi ích thiết thực cho cơ thể mà còn giúp người tập tìm thấy sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần, tìm lại vóc dáng.

 

 

Việc luyện tập yoga hiện nay cũng khá đa dạng, có nhiều sự lựa chọn với nhiều trường phái khác nhau. Tuy nhiên, dù là trường phái nào thì mục đích chính của yoga vẫn là rèn thân, tâm, trí cho người tập, giúp họ có một cuộc sống mạnh khỏe cả về thể chất lẫn tâm hồn. Chính vì thế, không phải ngẫu nhiên mà bộ môn này đang ngày càng thu hút đông học viên.

 

 

---