Ở Nha Trang hiện nay có rất nhiều câu lạc bộ thể dục thể thao dành cho những người yêu thích việc tập luyện. Với phái đẹp, phong trào tập thể dục ngày càng có sức lan tỏa, phát triển mạnh, nổi bật là ở những bộ môn như: aerobic, yoga, cầu lông…
Ở Nha Trang hiện nay có rất nhiều câu lạc bộ (CLB) thể dục thể thao dành cho những người yêu thích việc tập luyện. Với phái đẹp, phong trào tập thể dục ngày càng có sức lan tỏa, phát triển mạnh, nổi bật là ở những bộ môn như: aerobic, yoga, cầu lông…
Thời gian gần đây, có nhiều doanh nghiệp tư nhân ở Nha Trang mạnh dạn đầu tư, mở các trung tâm, CLB thể dục dành cho phái nữ. Với nhiều người, tập thể dục không chỉ là làm đẹp mà quan trọng hơn là rèn luyện sức khỏe, giải tỏa stress để chăm lo cho cuộc sống gia đình tốt hơn. Chính vì thế, dù bận rộn đến mấy, chị em vẫn dành thời gian để tập thể dục. Có người tự tập theo các chương trình hướng dẫn trên truyền hình hoặc theo băng đĩa; có người thích dạo bộ ở biển nhưng đa phần chị em vẫn thích đến các CLB thể dục để tập luyện bài bản hơn, theo sự hướng dẫn của các huấn luyện viên.
Một trong những CLB có tên tuổi, uy tín và lâu năm nhất ở Nha Trang là CLB Thể dục Hoàng Gia. Thành lập từ năm 1992, khi phong trào thể dục thẩm mỹ mới bắt đầu rộ lên, đến nay Hoàng Gia đã trở thành một địa chỉ quen thuộc của nhiều chị em yêu thích bộ môn này. Sau nhiều lần di dời địa điểm tập luyện, trước nhu cầu ngày càng lớn của chị em, CLB Thể dục Hoàng Gia đã đầu tư một “sân chơi” quy mô với khuôn viên rộng gần 2.000m2 ở đường Nguyễn Thị Minh Khai, trở thành địa điểm tập luyện của các bộ môn: yoga, cầu lông, aerobic, thể hình… lớn nhất Nha Trang. Với thế mạnh của mình, CLB Hoàng Gia thu hút được nhiều người đến tập, trong đó đa số là giới nữ. Phòng tập aerobic của CLB Hoàng Gia rộng gần 200m2, là nơi để chị em cùng tập luyện và chia sẻ những kiến thức làm đẹp. Đến đây vào mỗi buổi tập, có thể thấy không khí tập luyện thật sôi nổi và hào hứng, học viên được “truyền nhiệt” từ các huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm với những bài tập từ căn bản đến nâng cao, giúp người tập nâng cao thể lực và giữ vẻ đẹp hình thể. CLB Hoàng Gia cũng là “lò” luyện yoga chuyên nghiệp, với giảng viên là thành viên của hệ thống yogacenter nổi tiếng. Không chỉ mở lớp dành cho những người yêu thích bộ môn này, Hoàng Gia còn là nơi đầu tiên mở lớp yoga dành cho các thai phụ, bước đầu được nhiều học viên đánh giá cao. Chị Đặng Tường Vân - Chủ nhiệm CLB Hoàng Gia cho biết: “Thể dục thẩm mỹ là biện pháp giữ gìn và cân đối các chỉ số cơ thể một cách hiệu quả nhất. Không những thế, bộ môn này còn giúp chị em giảm stress, xua tan cảm giác mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng”. CLB Hoàng Gia cũng là nơi đầu tiên có website riêng (http://thethaohoanggia.com) để chia sẻ những bài tập hữu ích và kinh nghiệm luyện tập cho những người yêu thích thể dục thể thao.
 |
| Một lớp tập thể dục ở CLB Thể dục Hoàng Gia. |
Một loạt các CLB mới ra đời gần đây như: Venus (đường Trần Văn Ơn), Dáng Xinh (đường Cao Bá Quát)… cũng thu hút sự quan tâm của phái đẹp. Mỗi CLB đều có thế mạnh, những phương pháp, bài tập của riêng mình, phù hợp với từng độ tuổi. Trong đó, CLB Dáng Xinh thiên về những bộ môn thời thượng như: dance sport, múa cột, múa bụng…, thu hút những bạn gái từ 15 đến 25 tuổi. Thy Thư - học viên của lớp khiêu vũ thể thao ở Dáng Xinh cho biết: “Từ ngày theo học bộ môn này, tôi thấy cơ thể trở nên uyển chuyển và dẻo dai hơn, vóc dáng lại được cải thiện”. Trong khi đó, rất nhiều bạn trẻ theo học múa bụng, múa cột thì chia sẻ, tập những bộ môn này đòi hỏi phải có chút năng khiếu, bởi ngoài kỹ thuật còn cần đến nhiều yếu tố khác, trong đó sự chăm chỉ, kiên trì của người tập cũng là điều thiết yếu.
Ở Nha Trang hiện còn có một lớp thể dục rất độc đáo, được khởi xướng từ một nữ doanh nhân: chị Trần Lệ Thủy - chủ nhà hàng Đèn Lồng Đỏ. Lớp học của chị Thủy thu hút rất nhiều chị em ở mọi lứa tuổi, với những bài tập vận động theo nhạc nhẹ nhàng mà hiệu quả. Trước đây, lớp học này được tổ chức ngoài bãi biển, hiện nay là ở sân của Nhà Thiếu nhi tỉnh. Cứ tầm 5 giờ sáng và 7 giờ tối, nhiều chị em đến đây tập luyện trong không khí sôi nổi và hào hứng. Chị Thủy cho biết, trong một lần đi công tác ở TP. Hồ Chí Minh, chị tình cờ phát hiện những bài tập này, thấy hay nên chị quyết định “tầm sư học đạo” và về mở lớp ở Nha Trang. Những bài tập này mang đến cho người tập sự khỏe khoắn, dẻo dai, giảm stress, quan trọng nữa là giúp người tập kiểm soát được cân nặng của mình. Điều khiến chị Thủy cảm thấy vui là lớp tập như một ngôi nhà thứ hai của chị em, mọi người đến đây tập luyện, kết bạn, cùng chia sẻ những mối quan tâm và giữ gìn sức khỏe, coi đó như một cách để thư giãn, giảm stress sau một ngày làm việc vất vả…
Với sự ra đời của nhiều CLB, trung tâm, dịch vụ… như hiện nay, có rất nhiều sự lựa chọn dành cho phái đẹp. Tuy nhiên, tùy sở thích mỗi người có thể chọn cho mình một bộ môn thích hợp. Có nhiều người tập theo phong trào, thấy bộ môn nào mới “nổi” cũng “gò” mình theo học, kết quả là chưa có vóc dáng đẹp đã… đứt gánh giữa chừng. Vì vậy, theo các chuyên gia về lĩnh vực này, trước khi quyết định theo học một bộ môn nào đó, người học cần tìm hiểu kỹ về bộ môn đó cũng như tình trạng sức khỏe, khả năng của mình; bên cạnh đó cần kiên trì, nhẫn nại để đạt được kết quả như mong muốn.
HẢI NGUYỆT
