Bí quyết chăm sóc da khi ở ngoài trời nắng nóng

Chăm sóc da trong những ngày nắng nóng rất quan trọng. Nếu buộc phải ra ngoài trời nắng, bạn cần chọn trang phục phù hợp, bôi kem chống nắng đầy đủ.

Ảnh minh họa

Trang phục: Trước khi ra ngoài trời nắng, bạn nên chuẩn bị các vật dụng che chắn như áo khoác, kính râm, mũ rộng vành, găng tay... để hạn chế làn da tiếp xúc ánh nắng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10h đến 15h.

Kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi tối sẽ giúp làn da ngậm nước và giữ ẩm, ngừa tình trạng khô da trong ngày nắng nóng. Nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp loại da của bạn.

Đắp mặt nạ cũng là cách cấp ẩm và làm đẹp cho da, nên làm vào những ngày hè nóng nực. Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp làn da hồng hào, căng mịn và tràn đầy sức sống, thậm chí còn chống lại các tác nhân gây hại cho da từ môi trường hiệu quả.

Kem chống nắng: Tiếp xúc quá nhiều ánh nắng Mặt trời có thể gây cháy nắng cho làn da. Tia cực tím có thể xâm nhập sâu vào da, làm hỏng lớp da bên ngoài và bên trong. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, ngăn chặn tới 97% tia cực tím.

Uống nhiều nước: Đi ngoài trời nắng quá lâu có thể khiến bạn mất nước. Nước rất cần thiết cho các bộ phận cơ thể hoạt động, bao gồm cả làn da. Uống nhiều nước giúp cơ thể thải độc và da sáng hơn.

Ăn uống lành mạnh: Để sở hữu một làn da căng mịn đẹp tự nhiên và vượt qua mùa nắng nóng này, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài cũng cần lưu ý và bồi bổ cho da từ bên trong cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh.

Khăn ướt: Trong những ngày nắng nóng, nên dùng khăn ướt để lau loại bỏ dầu hoặc bụi bẩn khỏi làn da.

Theo khoahocdoisong.vn