Khi đi biển, bạn nên chọn kem có chỉ số chống nắng SPF 30 - 40, và có dòng chữ waterproof hoặc water resistant (không trôi, không thấm nước)...
;) |
| Nên tắm biển vào sáng sớm hoặc chiều muộn. |
Khi đi biển, bạn nên chọn kem có chỉ số chống nắng SPF 30 - 40, và có dòng chữ waterproof hoặc water resistant (không trôi, không thấm nước). Bôi kem chống nắng trước khi xuống nước 30 phút.
Nắng ở biển từ lúc 9g - 10g sáng đến 3 - 4g chiều chủ yếu là tia UVB, mạnh gấp 1000 - 2.000 lần UVA.
Điều quan trọng để phát huy hiệu quả, kem chống nắng phải được bôi lên da trước khi xuống biển 30 phút. Theo BS. Vân Thanh, đa số kem chống nắng bảo vệ da về mặt hóa học chứ không phải cơ học.
"Để hiệu quả bảo vệ da cao, những sản phẩm sau khi bôi lên da, sẽ tạo ra những phản ứng tạo ra những hoạt chất có khả năng hấp thụ tia UV từ nắng mặt trời. Thành thử, để có phản ứng xảy ra, chúng ta cần 15 phút sau khi bôi," BS. Vân Thanh cho biết.
Bình thường ở trên cạn, kem chống nắng phát huy tác dụng, kéo dài 3 - 4 giờ đồng hồ. Nhưng khi xuống nước, do lực tác động của sóng biển, hoặc là khi cọ xát với quần áo, hoặc va chạm với phao bơi... kem chống nắng mất dần đi. Lúc đó, chúng ta phải bôi lại lần thứ hai, thứ ba.
Càng tốt hơn nữa, nếu kem chống nắng có thể chống được tia UVA, tức là chỉ số PA (protection factor of UVA) +, ++, +++.
Theo KH&ĐS
