Câu lạc bộ Dáng Xinh (15 Cao Bá Quát, Nha Trang) đang bắt đầu mở các lớp Zumba - môn khiêu vũ thể hình đang tạo cơn sốt ở hàng ngàn phòng tập trên thế giới cũng như ở TP. Hồ Chí Minh và Hà Nội.
Câu lạc bộ Dáng Xinh (15 Cao Bá Quát, Nha Trang) đang bắt đầu mở các lớp Zumba - môn khiêu vũ thể hình đang tạo cơn sốt ở hàng ngàn phòng tập trên thế giới cũng như ở TP. Hồ Chí Minh và Hà Nội.
 |
Zumba là bộ môn kết hợp giữa khiêu vũ và thể dục thẩm mỹ trên nền nhạc Latinh sôi động của các vũ điệu nóng bỏng như: Salsa, Cumbia, Flamenco, Rumba, Mambo... Đến một lớp học Zumba, người tập không chỉ được học các vũ điệu đầy quyến rũ mà còn có cảm giác như đang đắm mình trong không khí lễ hội khiêu vũ của vùng Nam Mỹ. Hơn nữa, các động tác của Zumba tuy đơn giản, dễ tập nhưng kết hợp được các phần của cơ thể từ tay, ngực, hông, eo, chân nên giúp cơ thể bạn săn chắc và gợi cảm hơn. Tập Zumba có hiệu quả đặc biệt trong việc đốt cháy mỡ thừa và đem lại cho bạn cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả.
Tại Câu lạc bộ Dáng Xinh, trong một buổi học Zumba kéo dài 1 giờ, các học viên được huấn luyện viên hướng dẫn các động tác cơ bản sau đó vận dụng vào các điệu nhảy sôi động. Lớp học thu hút nhiều đối tượng từ các cô gái trẻ đến những phụ nữ trung niên. Chị Ánh Xuân cho biết: “Tập Zumba, tôi thấy như không phải đang tập luyện mà như đang vui chơi, nên quên hết những mệt mỏi. Từ ngày tập Zumba, tôi thấy mình quyến rũ hơn và tự tin hơn trong các hoạt động xã hội.”
Nếu bạn đang mong muốn sở hữu một vóc dáng cuốn hút hơn, hãy thử theo đuổi môn thể thao mới mẻ này.
Bên cạnh Zumba, Câu lạc bộ Dáng Xinh hiện còn có các lớp Yoga, Sexy Dance, Dance Sport, phòng Gym hiện đại phù hợp cho mọi lứa tuổi.
Thanh Thảo
